Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 78.00g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Yarych Печенье Мария, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное) , Своя Линия Овощи для Яичницы. Lunch: Минтай, Гречка, Винегрет. Dinner: Словяночка Сметана 15%, Сахарный Песок, Минтай, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Гречка. Snacks/Other: Словяночка Сметана 15%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|