Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 62.35g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Украинский, Соус из авакадо. П60г, Магнит Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Верея Брынза, Авокадо Авокадо. Lunch: Колбаса шоколадная, порция 38 гр. Dinner: Яблоко Зеленое, Котлеты рыбные. 13.01.19, Курица с овощами в кисло сладком соусе. П 145 гр., Летний День Молоко 3,2%, Пирожки с картошкой и луком.. Snacks/Other: Слада Десерт Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|