Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 97.79g | Prot: 68.37g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Рис Вареный, Жареное Яйцо, Яблоко, Растительное Масло. Lunch: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Kikkoman Соевый Соус, Суши Микс, Березовый Сок, Брестский Мясокомбинат Вареное Колбасное Изделие Мясное Колбаса "Докторская", Маг Хлеб, Коммунарка Конфеты Зничка. Dinner: Караван Ядро Кедрового Ореха, Беллакт Кефир Детский 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|