Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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50.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1230 kcal
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Fat: 30.58g | Prot: 70.20g | Carbs: 185.25g.
Lunch: 연세 무첨가 두유, NOW 브라질너트, 이마트 사차인치, 양배추, 사과, 바나나, 케일, ZICO 코코넛워터, 홈메이드 요거트, 호두, 아몬드, 키위 열매, 귤. Dinner: 매생이국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 사과, 두부찌개, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 딸기, 키위 열매, 귤, 케일. more...
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steady weight
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