Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 65.10g | Carbs: 84.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Ашан Багет с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Мандарины. Lunch: из Талицы Простокваша Термостатная. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Пятерочка Груша Конференция, Самбери Шаурма Диетическая, Магнолия Салат Цезарь с Курицей, Жареный Картофель, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Приправыч Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|