Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 53.17g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Геркулес Пассим, Домик в деревне Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Укроп, Яйцо (Целое), Лук, Помидоры. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы, Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Восточной Пахлавой, Белый Город Молоко 2,5%, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|