Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 126.93g | Prot: 69.71g | Carbs: 29.36g.
Breakfast: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Российский, Сметана 20%, Творог 5%, Майонез, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Льняное Масло. Lunch: Холодец, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Котлета Рыбная, Кокосовое Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|