Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 124.38g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный и Белый, Кофеее с Сахаром и Молоком, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Heinz Соевый Соус Классический, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|