Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 19.54g | Prot: 49.72g | Carbs: 23.71g.
Lunch: Мандарин, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Яичный Омлет. Dinner: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Лук, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Куриный Фарш. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.volo's Weight History
|