Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2213 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 109.41g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Фундук, Premialle Фета, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мандарины, AXA Мультизерновые Хлопья, Авокадо, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Оливье с Йогуртом, Моркішка Морковка. Dinner: Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква, Хачапури, Колбаса Домашняя, Швейцарский Сыр, Длинная Рисовая Лапша, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вино Пино Нуар, Villa Krim Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|