Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 102.23g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Ровеньки Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Оливковое Масло, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Смешанные Орехи, Йогурт Домашний, Смак Хлеб Бородинский, Форель на Пару, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Каждый День Сгущенка 8,5%, Джюгас Сыр, Паштет из Куриной Печени, Сырники ПП. Snacks/Other: Самбери Ачма с Сыром. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|