|
что же это такое. по сто грамм минус, но когда плюс так килограмм.
|
60.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 53.74g | Carbs: 21.97g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Jacobs Кофе Velour, Полезные Продукты Семена Льна, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яичница. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Showering - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Cooking - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 12 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|