|
❤
|
58.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
825 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 70.63g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Frutta Vit Яблочные Чипсы с Корицей, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Snacks/Other: Гречка Отварная, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|