Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 53.70g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", La Pina Арахисовая Паста, Каждый День Арахис Необжаренный, Банан, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Dinner: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Салат Овощной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Варенье из Смородины, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Royal Forest Carob Milk Bar, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|