Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 59.75g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Myllärin Tuorepuuro Mix Omena-Vadelma, Maitokahvi. Lunch: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kylmänen Food Lihapyörykät Kastikkeessa, Perunamuusi. Dinner: Saarioinen Puolukkahillo, Jalostaja Lihapullat Kastikkeessa, Perunamuusi. Snacks/Other: Mysli, Easy Diet Savuporon Makuinen Juustokeitto. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|