Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 81.50g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Перец, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоки (без Кожи), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmashenka8787's Weight History
|