Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
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47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2019:
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1269 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 185.00g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: バナナ, ALMAX プロテイン, コーヒー, CO-OP ゼラチン, ほうれん草, キムチ, 白菜, しめじ, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: バナナ, 卵, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), しめじ, 白菜, キムチ, ほうれん草. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, ほうれん草, キムチ, 白菜, しめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: クルミ, クルミ, myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, CO-OP ゼラチン, ALMAX プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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