Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 101.84g | Carbs: 84.35g.
Breakfast: Голден Яблоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|