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Duas semanas na academia, aumentei os carbos pra 140g então era de se esperar aumentar um pouco o peso, mas as medidas continuam as mesmas então seguimos o baile :D
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65 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1757 kcal
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Fat: 78.25g | Prot: 107.07g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Ovo, Stephany Pão de Aipim, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Excelsior Mortadela Fatiada com Cubos de Toucinho, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Batata Doce, Coração de Frango, Becker Queijo tipo Colonial, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. Snacks/Other: Becker Queijo tipo Colonial, Excelsior Mortadela Fatiada com Cubos de Toucinho, Café com Leite Integral, Ovo, Stephany Pão Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
balança não é tudo. estou batalhando pra me livrar dessa ditadura também. a gente tem que olhar o todo.
12 Jan 19 by member: lefumis
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Sim! No meu processo de emagrecimento era viciada na baçança, cheguei a me pesar todos os dias, mas desde que entrei na manutenção só me peso uma vez na semana e tiro minhas medidas. Graças a Deus consegui me livrar do vício kkkk
12 Jan 19 by member: Iris_Cristiane
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Iris_Cristiane's Weight History
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