Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 97.28g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Фруктоза, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ратибор Варенье Клубничное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Greenbox Sweetbox Творожный с Ягодой, Greenbox Салат с Цыпленком и Свежими Овощами. Snacks/Other: Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Ратибор Варенье Клубничное, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|