Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
941 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 67.39g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке , Яблоко, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Яблоко, Клементины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ignatenko's Weight History
|