Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 78.57g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Помидоры, Свинина Запеченая, Махеевъ Соус Цезарь, Лаваш Армянский. Dinner: Яичный Желток, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|