Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1257 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 62.37g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Сириус Густо!Хрусто , Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красные Помидоры, Красный Лук, Вареное Яйцо, Solgar Omega-3 "950", Торговая Площадь Курица Копченая, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Чай с Молоком, Приготовленный Лук, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka.5555's Weight History
|