Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 45.82g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Клементины, Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Маскарпоне, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Твердый Сыр Пармезан, Картошка Вареная. Dinner: Сушка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|