Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 54.38g | Carbs: 213.01g.
Breakfast: Банан, Мюсли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Свежая Свининая Сосиска, Картофель с Грибами. Dinner: Роллтон Вермишель с Курицей, Капучино. Snacks/Other: Красное Яблоко, Картофельные Чипсы, Экзон Гематоген Кокосовый, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Евроопт Батон Литовский, Травяной Чай. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|