Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 54.40g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Хлебец, Сливочное Масло, Блинчики, Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред. Lunch: Яблоко Айдаред, Кофе Латте. Dinner: Мёд, Яблоко Айдаред, Кофе Латте, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Ржаные Хлебцы, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|