Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 69.39g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Икра Красная, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мексиканская Смесь. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Добрянка Салат из Фасоли с Кинзой, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сметана 15%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|