Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 73.73g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Щедрые Хлебец Бородинский , Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Бородинский , Горчица, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ARO Чернослив без Косточки Сушеный , Курага, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_lyapkova's Weight History
|