Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 111.64g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Овсяное Печенье, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, 365 Хлебцы Пшеничные, Яйцо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Сыр Тильзитер, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Моя Славита Молоко 2,5%, Хурма, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Драники, Куриное Филе, Беллакт Сметана 20%, Teos Йогурт Натуральный. Dinner: Пирог с Мясом и Овощами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|