Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 46.79g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Слобода Йогурт с Клубникой. Lunch: Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Горячие Роллы. Snacks/Other: Bosca Шампанское, Alpen Gold Конфеты. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|