|
Мифический читмил в новый год?
|
102.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 144.07g | Carbs: 249.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Красная Цена Вермишель, Сало, Сойка Гуляш Соевый. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Белый Хлеб, Пятерочка Лимон, Соевый суп с рулькой. Dinner: ARO Томатное Пюре, Соевый суп с рулькой. Snacks/Other: Bona Vita Соевый Гуляш, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|