Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 96.06g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Батончик Guarchjbao, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Биомакс Йогурт, Хлебный Дом Сушки с Маком, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Чай, Яблочное Варенье, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Сосиски Молочные, Чечевица. Snacks/Other: Сметана, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|