Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 86.15g | Carbs: 270.62g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Чай. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Скумбрия Копченая, Скумбрия Копченая. Dinner: Яблочный Сок, Гранат. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|