Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 101.00g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Победа Конфеты Мишка в Лесу. Lunch: Good Food Инжир Сушеный. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тилапия. Snacks/Other: Пискаревский Био-Ряженка, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|