Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 110.24g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Глобус Мороженое. Dinner: Ананас, Мороженое Пломбир, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Капучино, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом . more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|