Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 92.27g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Яблоко Желтое, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса.bur's Weight History
|