Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 109.15g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Сырники(2%)., Кофе с молоком, без сахара., Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Elevenses: Кофе с молоком, без сахара.. Lunch: Винегрет., Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп Борщ (1400).. Afternoon Tea: Нескафе Кофе 3В1, Сырники(2%).. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка с сыром и помидором.. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|