Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1924 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 118.20g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Славянка Настоящая Нуга Шоколадная, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Mr. Djemius Сироп Пломбир, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Haribo Жевательный Мармелад, Чай, Приневское Вешенки, Каждый День Фасоль Красная Консервированная, Говядина Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Merci Шоколадные Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Зеленый Чай, Корица, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|