Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 58.27g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сосиска, Белый Хлеб. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Smake Салат Овощной. Dinner: Сибирская Клетчатка Супер Черника, Капуста, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная , Сибирская Клетчатка Супер Черника, Кефир 2,5%. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana0808's Weight History
|