|
планыч 1 мин ✔️
планыч на руках ✔️
стакан воды натощак ✔️
|
83.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 54.26g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Черкашин Салями Классик, Картофель Отварной. Dinner: Киндер Сюрприз, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|