Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 51.85g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Сыр Голландский. Lunch: Лосось на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Картофель Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Арахис, Фундук, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisi2929's Weight History
|