Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 110.28g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: Milka Молочный и Белый Шоколад, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Печень Куриная Жареная, Кофеее с Сахаром и Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Lunch: Макфа Соломка, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Кофеее с Сахаром и Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Крупа Пшеничная, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Помело. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|