Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 83.04g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Ашан Пряник Шоколадный, Нескафе Кофе 3В1, Fine Life Сливки Питьевые 10%, Лента Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фундук Фундук. Lunch: Глобус Пирожок Творог/Изюм, Сладуница Шоко-Браун, Fine Life Сливки Питьевые 10%, Домик в деревне Сметана 15%, Минтай. Dinner: Курага, Здорово Бифилайф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|