Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 76.92g | Carbs: 35.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Голландский, Майонез, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. Dinner: Вареное Яйцо, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Халва. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|