Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 80.91g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Snickers Minis, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Щи с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дикси Груша Конференц, Приготовленная Брюссельская Капуста, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Сливочное Масло, Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|