Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 83.29g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Будем Здоровы Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Семеринка, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Хурма, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosinova1990's Weight History
|