Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 91.29g | Prot: 74.18g | Carbs: 117.18g.
Breakfast: Салат из Кальмаров, Роса Селедка под Шубой, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . Lunch: SPAR Куриное Филе с Беконом , Картофельное Пюре, Бахетле Мясное Гнездо. Dinner: Карусель Сметанник. Snacks/Other: Яблоко, Boombar Печенье Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|