Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 39.91g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сахар, Рис Вареный, Котлета Куриная. Dinner: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|