Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 81.37g | Carbs: 182.39g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Усладов Торт Пломбирный, Белый Хлеб, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|