Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 119.39g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Мёд, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Кофе, Увелка Гречка . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сало, Горбуша, Увелка Гречка . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оредеж Яйцо Куриное С1, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Первым Делом Крабовые Палочки. Snacks/Other: Молочный Фермер Творог 5%, Урбеч Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|